Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Отварной картофель с брокколи и яйцом

Простое и питательное блюдо из отварных овощей и яиц, заправленное небольшим количеством масла и специй.

25 мин
96 Ккал / 100г
Белки

3,5

Жиры

3,2

Углеводы

13,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Картофель - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Яйцо куриное - 110г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Очистите картофель, нарежьте кубиками и поставьте вариться в кастрюле с подсоленной водой.
  2. Через 10 минут добавьте к картофелю соцветия брокколи и варите еще 7-10 минут до мягкости овощей.
  3. В отдельной кастрюле отварите яйца вкрутую (9 минут после закипания), затем очистите и нарежьте дольками.
  4. Слейте воду с овощей, добавьте масло, соль и перец, аккуратно перемешайте.
  5. Выложите овощи на тарелку, сверху украсьте дольками вареного яйца.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.