Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Диетический суп-пюре из тунца с яйцом

Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле, сочетающий нежный вкус тунца и вареного яйца с ароматом чеснока.

15 мин
115 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,5

Углеводы

0,8

Ингредиенты

4 продукта
  • Тунец консервированный - 180г
  • Яйцо куриное - 110г
  • Салат листовой - 30г
  • Чеснок - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите яйца в кастрюле вкрутую (около 10 минут), затем очистите их.
  2. В кастрюлю налейте 200 мл воды, доведите до кипения и добавьте мелко нарезанный чеснок.
  3. Добавьте консервированный тунец вместе с соком в кипящую воду, проварите 3 минуты.
  4. Добавьте нарезанный салат и варите еще 1 минуту до мягкости.
  5. Снимите с огня, добавьте нарезанное вареное яйцо и подавайте блюдо горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.