Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами и сырной корочкой в аэрогриле

Сочная куриная грудка, запеченная с овощами и томатно-соевым маринадом под аппетитной сырной корочкой.

30 мин
165 Ккал / 100г
Белки

16,0

Жиры

7,0

Углеводы

9,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Сыр твердый - 50г
  • Соевый соус - 20г
  • Томатная паста - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку нарезать средними кубиками, лук и морковь измельчить.
  2. Смешать в миске курицу, овощи, соевый соус, томатную пасту, масло, измельченный чеснок и перец.
  3. Выложить смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  4. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 20 минут.
  5. Посыпать блюдо тертым сыром и запекать еще 5-7 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.