Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами в аэрогриле

Сочная куриная грудка, запеченная с картофелем, морковью и томатами под сырной корочкой.

45 мин
138 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

5,2

Углеводы

10,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Соевый соус - 15г
  • Томатная паста - 10г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кубиками, замаринуйте в соевом соусе, томатной пасте, масле, измельченном чесноке и перце на 15 минут.
  2. Картофель и морковь нарежьте тонкими ломтиками, лук — полукольцами, помидоры — кружочками.
  3. Выложите овощи и курицу в форму для запекания, подходящую для аэрогриля, перемешайте.
  4. Запекайте в аэрогриле при 180°C в течение 25 минут.
  5. Посыпьте блюдо тертым сыром и запекайте еще 5 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.