Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овсяно-томатный гарнир с чесноком

Сытное блюдо из обжаренных овсяных хлопьев с сочными томатами и ароматом чеснока.

15 мин
235 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

7,5

Углеводы

34,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Овсяные хлопья длительной варки - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте помидоры небольшими кубиками, а чеснок мелко порубите.
  2. Разогрейте сковородку с маслом, добавьте чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата.
  3. Добавьте помидоры к чесноку и тушите 3-4 минуты, пока они не пустят сок.
  4. Всыпьте овсяные хлопья в сковородку, посолите и обжаривайте на среднем огне, постоянно помешивая, около 7-10 минут до золотистого цвета и мягкости хлопьев.
  5. Если хлопья остаются слишком сухими, добавьте 30-50 мл воды и прогрейте до испарения жидкости.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.