Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Пикантный овсяный гарнир с томатами

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных овсяных хлопьев с сочными томатами и чесноком.

15 мин
215 Ккал / 100г
Белки

6,0

Жиры

7,0

Углеводы

31,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Овсяные хлопья длительной варки - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте помидоры кубиками, а чеснок мелко порубите.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте чеснок до появления аромата.
  3. Добавьте помидоры и тушите 3-5 минут до мягкости.
  4. Всыпьте овсяные хлопья, посолите и обжаривайте вместе с томатами на среднем огне 7-10 минут, постоянно помешивая, пока хлопья не станут слегка золотистыми и впитают сок.
  5. При необходимости добавьте 20-30 мл воды для достижения желаемой мягкости хлопьев.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.