Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная индейка с овощным рисом в аэрогриле

Нежная грудка индейки, запеченная вместе с ароматным рисом, кукурузой и зеленым горошком.

45 мин
168 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

3,5

Углеводы

19,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Грудка индейки - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень сушеная - 5г

Приготовление

4 шага
  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут).
  2. Нарежьте индейку небольшими кубиками, смешайте с маслом, солью, перцем и специями.
  3. В форму для запекания выложите рис, добавьте кукурузу, горошек и кусочки индейки, аккуратно перемешайте.
  4. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут до готовности мяса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.