App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овощной отвар с зеленью
Легкий диетический овощной суп-отвар, приготовленный методом томления в кастрюле.
Белки
1,2
Жиры
2,5
Углеводы
4,5
Ингредиенты
- Лук репчатый - 150г
- Чеснок - 10г
- Редис - 100г
- Салат листовой - 50г
- Руккола - 30г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте лук мелкими кубиками, а чеснок измельчите.
- Разогрейте масло в кастрюле и слегка припустите лук с чесноком до прозрачности.
- Залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 10 минут.
- Добавьте нарезанный кружочками редис, варите еще 5 минут.
- Добавьте порванный руками салат и рукколу, посолите, снимите с огня через 1 минуту.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий диетический отвар из свежих овощей, приготовленный в кастрюле.
Ккал
38
Белки
1,2г
Жиры
1,5г
Углев
4,8г
Сытный и простой вегетарианский суп из гречневой крупы, картофеля и моркови.
Ккал
88
Белки
2,5г
Жиры
1,5г
Углев
16,0г
Сытный и простой вегетарианский суп из гречневой крупы, картофеля и моркови.
Ккал
88
Белки
2,2г
Жиры
1,5г
Углев
16,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.