Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречневая запеканка с курицей и грибами в аэрогриле

Сытное и ароматное блюдо из гречки, куриного филе и шампиньонов, запеченное в аэрогриле под томатным соусом.

45 мин
148 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

16,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Гречка - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Шампиньоны - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Томатная паста - 30г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и отварите её до полуготовности (около 10 минут).
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками, грибы, лук и морковь измельчите.
  3. Обжарьте на сковороде с маслом лук, морковь и грибы до мягкости, добавьте курицу и жарьте до побеления мяса.
  4. Смешайте томатную пасту с мукой и небольшим количеством воды, добавьте к курице с овощами, прогрейте 2 минуты.
  5. Смешайте готовую зажарку с гречкой, выложите в форму для запекания.
  6. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.