Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареный нут с морковью и чесноком

Аппетитное и сытное блюдо из обжаренного нута с карамелизованной морковью и ароматом чеснока.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

5,5

Углеводы

22,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Нут отварной - 300г
  • Морковь - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Подсолнечное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Морковь очистить и нарезать мелкой соломкой или натереть на крупной терке.
  2. Чеснок мелко порубить ножом.
  3. Разогреть сковороду с маслом, выложить морковь и обжаривать на среднем огне 5-7 минут до мягкости.
  4. Добавить к моркови отварной нут, обжаривать еще 5-7 минут, периодически помешивая, до появления легкой золотистой корочки.
  5. Добавить чеснок, соль и перец, перемешать и готовить еще 1 минуту, чтобы раскрыть аромат чеснока.
  6. Снять с огня и подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.