Приложение Google Play RuStore

Отварной амарант с пармезаном и подсолнечным маслом

Простое блюдо из отваренного амаранта, заправленное подсолнечным маслом и посыпанное тертым пармезаном.

30 мин
246 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

10,5

Углеводы

27,0

Ингредиенты

4 продукта
  • Амарант - 100г
  • Вода (для варки) - 300г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Пармезан - 20г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте амарант под проточной водой.
  2. Вскипятите воду в кастрюле.
  3. Добавьте промытый амарант в кипящую воду и варите на медленном огне до полного впитывания воды и готовности (около 20-25 минут).
  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут.
  5. Переложите готовый амарант в миску.
  6. Добавьте подсолнечное масло и перемешайте.
  7. Посыпьте сверху натертым пармезаном и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.