Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная свинина с гречкой и морковью в аэрогриле

Сытное и полезное блюдо, приготовленное в аэрогриле, где свинина становится нежной, а гречка пропитывается мясными соками.

50 мин
177 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,8

Углеводы

19,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Гречка - 150г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 300г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и выложите её в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  2. Нарежьте морковь мелкой соломкой, а свинину — небольшими кубиками по 2-3 см.
  3. Смешайте свинину с маслом, солью и перцем, затем выложите мясо поверх гречки.
  4. Добавьте морковь к остальным ингредиентам и залейте всё горячей водой.
  5. Накройте форму фольгой и установите в аэрогриль.
  6. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 40 минут, затем снимите фольгу и готовьте еще 5-10 минут для легкой корочки на мясе.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.