Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Морепродукты с макаронами и овощами в аэрогриле

Запеченные макароны с мидиями, кальмарами и овощами, заправленные соевым соусом и льняным маслом.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

5,0

Углеводы

21,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Макароны - 150г
  • Мидии - 100г
  • Кальмары - 100г
  • Помидоры - 80г
  • Огурцы - 80г
  • Салат листовой - 20г
  • Лук зеленый - 10г
  • Соевый соус - 15г
  • Масло льняное - 15г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите макароны до состояния полуготовности (аль денте) и слейте воду.
  2. Нарежьте кальмары кольцами, помидоры и огурцы крупными кубиками, измельчите лук и салат.
  3. В глубокой форме для запекания смешайте макароны, морепродукты, овощи, соевый соус, льняное масло и специи.
  4. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 15 минут до золотистой корочки.
  5. Перед подачей перемешайте блюдо, чтобы соус равномерно распределился.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.