Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с рисом в аэрогриле

Нежное куриное филе, запеченное с луком и предварительно отваренным рисом до золотистой корочки.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,2

Углеводы

16,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Рис белый - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис отварите до полуготовности (около 10 минут) и слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, лук нашинкуйте полукольцами.
  3. Смешайте курицу, рис, лук, масло и специи в форме для запекания, подходящей для аэрогриля.
  4. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
  5. Запекайте блюдо в течение 20-25 минут до готовности курицы и мягкости лука.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.