Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощное рагу с птицей на сковороде

Сытное и полезное блюдо из обжаренной куриной грудки, индейки и сезонных овощей.

35 мин
108 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

4,2

Углеводы

5,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 200г
  • Индейка (грудка) - 200г
  • Кабачки - 200г
  • Баклажаны - 200г
  • Болгарский перец - 100г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Подсолнечное масло - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку и индейку небольшими кубиками.
  2. Нарежьте овощи: кабачки, баклажаны, перец и морковь кубиками, лук мелко нашинкуйте.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте мясо до золотистой корочки (около 7-8 минут).
  4. Добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут.
  5. Добавьте баклажаны, кабачки и болгарский перец. Тушите под крышкой на среднем огне 15 минут.
  6. Добавьте измельченный чеснок и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.