Запеканка из консервированной рыбы и бобовых

Ингредиенты

• Горбуша консервированная (в собственном соку) - 100г
• Сайра консервированная (в масле) - 80г
• Тунец консервированный (в собственном соку) - 70г
• Печень трески (консервированная) - 50г
• Горошек зеленый консервированный - 100г
• Кукуруза консервированная - 80г
• Фасоль консервированная (красная или белая) - 100г
• Соль - 3г
• Черный перец молотый - 2г

Шаги

1. Слейте жидкость с горошка, кукурузы и фасоли. Промойте их, если необходимо.
2. Слейте жидкость/масло из всех консервированных рыб. Горбушу, сайру и тунец разомните вилкой в миске. Печень трески разомните вместе с небольшим количеством масла из банки (около 10г, если оно есть, иначе игнорируйте).
3. Смешайте все виды рыбы в одной большой миске.
4. Добавьте к рыбе подготовленные горошек, кукурузу и фасоль. Тщательно перемешайте.
5. Приправьте смесь солью и черным перцем. Перемешайте еще раз.
6. Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка смазанную (или используйте пергамент). Разровняйте поверхность.
7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут до образования легкой корочки и прогревания.