Запеканка из консервированной рыбы с бобовыми и овощами

Ингредиенты

• Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
• Сайра консервированная (в масле) - 100г
• Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г
• Печень трески (с маслом) - 100г
• Горошек зеленый консервированный - 100г
• Кукуруза консервированная - 100г
• Фасоль консервированная (красная или белая) - 100г
• Соль - 3г
• Черный перец молотый - 2г

Шаги

1. Слейте лишнюю жидкость с консервированного горошка, кукурузы и фасоли. Смешайте их в миске.
2. Слейте жидкость/масло с горбуши, сайры и тунца. Разомните рыбу вилкой в отдельной миске.
3. Добавьте размятую рыбу к смеси бобовых и овощей. Аккуратно перемешайте.
4. Печень трески разомните вместе с маслом, в котором она находилась, и добавьте в общую массу. Перемешайте до однородности.
5. Приправьте солью и черным перцем. Тщательно перемешайте.
6. Выложите полученную массу в форму для запекания, смазанную (если необходимо, но для печени трески масло может быть достаточным).
7. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут до легкого зарумянивания и прогревания.