Приложение Google Play RuStore AppGallery

Индейка с овощами в казане

Ароматное и сочное рагу из индейки и сезонных овощей, приготовленное в казане на сильном огне.

35 мин
108 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

4,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Грудка индейки - 400г
  • Кабачки - 300г
  • Цветная капуста - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Спаржа - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте индейку средними кубиками, овощи подготовьте: лук и морковь нарежьте соломкой, кабачки кубиками, цветную капусту разберите на мелкие соцветия, спаржу нарежьте на части по 3 см.
  2. Разогрейте казан, добавьте масло и обжарьте индейку до золотистой корочки в течение 7-8 минут.
  3. Добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут до мягкости овощей.
  4. Добавьте цветную капусту и спаржу, готовьте 5 минут, помешивая.
  5. Добавьте кабачки, измельченный чеснок, соль и перец. Перемешайте и жарьте на сильном огне еще 7 минут до готовности овощей, сохраняя их легкий хруст.
  6. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 3 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.