Приложение Google Play RuStore AppGallery

Макароны с тунцом и стручковой фасолью

Сытное и простое блюдо, приготовленное в одной кастрюле, сочетающее пользу рыбы и овощей.

15 мин
185 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

4,2

Углеводы

27,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Макароны из твердых сортов пшеницы - 200г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 150г
  • Фасоль стручковая замороженная - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Вскипятите 1.5 литра воды в кастрюле, добавьте соль.
  2. Засыпьте макароны и варите согласно инструкции на упаковке (обычно 8-10 минут).
  3. За 5 минут до готовности макарон добавьте в ту же кастрюлю стручковую фасоль.
  4. Откиньте макароны с фасолью на дуршлаг, вернув их обратно в кастрюлю.
  5. Добавьте консервированный тунец (предварительно слив жидкость), оливковое масло и перец.
  6. Аккуратно перемешайте все ингредиенты на слабом огне в течение 1 минуты, чтобы блюдо прогрелось.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.