Приложение Google Play RuStore AppGallery

Морской суп с овощами и имбирем

Легкий и ароматный диетический суп из морепродуктов и белой рыбы с овощами, приготовленный методом варки.

20 мин
68 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

1,2

Углеводы

4,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Креветки - 150г
  • Кальмары - 150г
  • Минтай - 200г
  • Кабачки - 150г
  • Морковь - 100г
  • Сельдерей - 50г
  • Имбирь - 10г
  • Соевый соус - 20г
  • Морская капуста - 50г

Приготовление

5 шагов
  1. Подготовьте овощи: нарежьте кабачки кубиками, морковь и сельдерей тонкими ломтиками, имбирь натрите на мелкой терке.
  2. Вскипятите 800 мл воды, добавьте имбирь, морковь и сельдерей, варите 7 минут.
  3. Добавьте нарезанный минтай и варите еще 5 минут.
  4. Добавьте кабачки, очищенные креветки и нарезанные кольцами кальмары, варите 3 минуты.
  5. Влейте соевый соус, добавьте морскую капусту, перемешайте и снимите с огня через 1 минуту.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.