Приложение Google Play RuStore AppGallery

Рыбно-фасолевая запеканка с картофельным пюре

Сытная запеканка из тунца, фасоли и творога под картофельной корочкой, приготовленная в аэрогриле.

40 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,5

Углеводы

14,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Картофель - 300г
  • Фасоль консервированная - 200г
  • Тунец консервированный - 150г
  • Творог обезжиренный - 100г
  • Яйца куриные - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите картофель до готовности и разомните его в пюре, добавив 5г масла.
  2. Слейте жидкость с фасоли и тунца. Смешайте их в миске с творогом, яйцом, солью и перцем.
  3. Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (10г).
  4. Выложите смесь тунца и фасоли в форму, сверху равномерно распределите картофельное пюре.
  5. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.