Приложение Google Play RuStore AppGallery

Сытное овощное ассорти с крупами

Сытное блюдо из картофеля, гороха и смеси круп, сваренное в одной кастрюле.

80 мин
135 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

2,5

Углеводы

23,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Картофель - 300г
  • Горох сушеный - 100г
  • Рис белый - 50г
  • Гречка - 50г
  • Кукурузная крупа - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Замочите горох на 2 часа, затем залейте 1 литром воды и варите 40 минут.
  2. Добавьте нарезанный кубиками картофель и варите 15 минут.
  3. Всыпьте промытый рис, гречку и кукурузную крупу, посолите по вкусу.
  4. Варите на медленном огне еще 20 минут до готовности всех ингредиентов.
  5. В конце добавьте подсолнечное масло и черный перец, перемешайте и дайте настояться 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.