Приложение Google Play RuStore AppGallery

Сытный рисовый гарнир с творожно-йогуртовым соусом и зеленью

Полезное блюдо из отварного риса, заправленное нежным соусом из обезжиренного творога и греческого йогурта с добавлением свежего укропа и черного перца.

25 мин
156 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

3,2

Углеводы

25,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Творог обезжиренный - 100г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Укроп - 10г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте рис и отварите его в кастрюле до готовности в подсоленной воде.
  2. В отдельной емкости смешайте творог, греческий йогурт, мелко нарезанный укроп, черный перец и подсолнечное масло до однородной консистенции.
  3. Слейте лишнюю воду с готового риса.
  4. Добавьте творожно-йогуртовую смесь в кастрюлю с горячим рисом и тщательно перемешайте.
  5. Прогрейте блюдо на медленном огне 1 минуту и подавайте к столу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.