Приложение Google Play RuStore

Макароны с тунцом и кефирным соусом

Простое и быстрое блюдо из макарон, консервированного тунца и легкого соуса на основе кефира.

20 мин
215 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

4,5

Углеводы

33,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Макароны (сухие) - 150г
  • Тунец консервированный в собственном соку (слитый вес) - 100г
  • Кефир (2.5% жирности) - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  2. Пока варятся макароны, слейте жидкость из консервированного тунца и разомните рыбу вилкой.
  3. В отдельной миске смешайте кефир, соль и черный перец.
  4. Добавьте размятый тунец к горячим макаронам. Перемешайте.
  5. Залейте макароны с тунцом кефирным соусом. Перемешайте, чтобы соус немного прогрелся от тепла макарон. Подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.