Приложение Google Play RuStore AppGallery

Рисовая каша с тунцом и кунжутным маслом

Простое и питательное блюдо из отварного риса с нежным тунцом и ароматом кунжутного масла.

20 мин
189 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

5,2

Углеводы

27,8

Ингредиенты

3 продукта
  • Рис белый - 150г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Масло кунжутное - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте рис под холодной водой до прозрачности.
  2. Залейте рис 300 мл воды, доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой 15-18 минут до готовности.
  3. Слейте лишнюю жидкость из консервированного тунца и разомните рыбу вилкой.
  4. Добавьте тунец к готовому горячему рису.
  5. Заправьте блюдо кунжутным маслом и тщательно перемешайте перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.