Приложение Google Play RuStore AppGallery

Овощное ассорти на сковороде

Смесь обжаренных овощей с чесноком и свежей зеленью

20 мин
65 Ккал / 100г
Белки

2,0

Жиры

2,5

Углеводы

8,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Морковь - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Болгарский перец - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Баклажаны - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Цветная капуста - 150г
  • Шпинат - 10г
  • Руккола - 10г
  • Спаржа - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте баклажаны, кабачки, перец и морковь кубиками, спаржу и брокколи с цветной капустой разберите на соцветия.
  2. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте морковь и баклажаны в течение 5 минут.
  3. Добавьте кабачки, перец, брокколи, цветную капусту и спаржу, жарьте на среднем огне еще 10 минут.
  4. Добавьте измельченный чеснок и соль, готовьте еще 2 минуты.
  5. Снимите с огня, добавьте шпинат и рукколу, перемешайте и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.