Приложение Google Play RuStore AppGallery

Булгур с тунцом и томатами в мультиварке

Сытное и полезное блюдо из булгура, нежного тунца и сочных томатов, приготовленное в мультиварке.

35 мин
161 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,2

Углеводы

24,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Булгур - 200г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 150г
  • Помидоры свежие - 200г
  • Масло оливковое - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 400г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте помидоры мелкими кубиками.
  2. В чашу мультиварки влейте оливковое масло, добавьте помидоры и обжаривайте в режиме 'Жарка' 3 минуты.
  3. Добавьте промытый булгур, соль и перец, перемешайте.
  4. Залейте ингредиенты водой, выложите сверху тунец, предварительно слив лишнюю жидкость.
  5. Закройте крышку и установите режим 'Крупа' или 'Варка' на 25 минут.
  6. После сигнала аккуратно перемешайте блюдо и дайте настояться 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.