Гречка с сайрой, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы и добавления консервированной сайры с подсолнечным маслом.
13,5
10,5
27,0
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 100г
- Сайра консервированная в масле - 150г
- Масло подсолнечное (из банки с сайрой и дополнительно) - 20г
Приготовление
- Отварите гречневую крупу до готовности (около 15-20 минут) в подсоленной воде. Слейте лишнюю воду.
- Откройте банку с сайрой. Слейте лишний жир (если хотите уменьшить калорийность, но сохраните часть для вкуса).
- Разомните сайру вилкой.
- Смешайте готовую гречку с сайрой и добавленным подсолнечным маслом. Тщательно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Наваристый и полезный суп, сочетающий нежность курицы, кислинку квашеной капусты и текстуру стручковой фасоли.
Комментарии
Пока нет комментариев.