Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с овощами в аэрогриле

Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем, морковью и помидорами до золотистой корочки.

45 мин
146 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,5

Углеводы

9,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Яйца куриные - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте картофель и морковь средними кубиками, помидоры — дольками.
  2. Куриные бедра натрите солью и перцем, смешайте с овощами и маслом.
  3. Взбейте яйцо и слегка смажьте им поверхность курицы для румяной корочки.
  4. Выложите все ингредиенты в чашу аэрогриля.
  5. Запекайте при температуре 190 градусов в течение 35-40 минут, периодически перемешивая овощи.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.