Свинина с брокколи и рисом в аэрогриле
Сочная свиная вырезка с хрустящей брокколи и гарниром из белого риса, запеченная в аэрогриле с ароматными специями.
12,0
7,0
21,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Брокколи - 200г
- Рис белый - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Перец черный - 2г
- Паприка - 3г
Приготовление
- Отварите рис до полуготовности в подсоленной воде.
- Нарежьте свинину средними кубиками, лук полукольцами, брокколи разберите на соцветия.
- Смешайте мясо, овощи и рис с маслом, паприкой и черным перцем.
- Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Запекайте в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 25 минут, периодически перемешивая.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная и полезная запеканка из кабачков и обезжиренного творога, приготовленная в аэрогриле.
Полезная и ароматная запеканка, приготовленная в аэрогриле, идеально подходит для завтрака.
Легкое и диетическое блюдо из нежной куриной грудки, сочного кабачка и творога, запеченное до золотистой корочки.
Нежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.