Приложение Google Play RuStore

Утиное филе с пшенной крупой и овощами

Сытное блюдо из обжаренной утки с томатами и рассыпчатым пшеном, приготовленное на сковороде.

40 мин
225 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

12,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Утка (филе) - 300г
  • Пшено - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Лук зеленый - 10г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Пшено тщательно промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг.
  2. Утиное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде с маслом до золотистой корочки.
  3. Добавить к утке мелко нарезанный репчатый лук и жарить 5 минут до мягкости.
  4. Добавить нарезанные кубиками помидоры и тушить еще 5 минут, чтобы они дали сок.
  5. Выложить в сковороду пшено, перемешать и жарить все вместе под крышкой на медленном огне еще 7-10 минут.
  6. Перед подачей посыпать готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.