App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетическое рагу из индейки с овощами
Легкое и питательное блюдо из отварной индейки, картофеля и баклажанов, приготовленное в одной кастрюле.
Белки
8,5
Жиры
2,5
Углеводы
9,5
Ингредиенты
- Грудка индейки - 400г
- Картофель - 300г
- Баклажаны - 200г
- Чеснок - 10г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте грудку индейки средними кубиками, залейте водой в кастрюле и доведите до кипения, снимите пену.
- Очистите и нарежьте картофель кубиками, добавьте в кастрюлю к индейке, варите 15 минут.
- Нарежьте баклажаны кубиками и добавьте в кастрюлю вместе с растительным маслом.
- Варите на медленном огне еще 10-12 минут до мягкости овощей.
- Добавьте измельченный чеснок и соль за 2 минуты до готовности, перемешайте и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий и полезный суп, где нежная репа дополняет вкус куриного фарша.
Ккал
78
Белки
8,5г
Жиры
2,5г
Углев
5,5г
Сытное и полезное блюдо из свиной вырезки, томленой с капустой, морковью и луком.
Ккал
118
Белки
9,5г
Жиры
6,8г
Углев
4,2г
Сытное и полезное блюдо из тушеной свиной вырезки с капустой, морковью и луком.
Ккал
118
Белки
9,5г
Жиры
6,5г
Углев
4,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.