Куриное суфле с кабачком в аэрогриле
Нежное диетическое суфле из куриной грудки, творога и кабачков, запеченное до золотистой корочки.
15,5
4,5
3,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Кабачки - 200г
- Творог обезжиренный - 150г
- Яйца куриные - 100г
- Оливковое масло - 10г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Зелень укропа - 5г
Приготовление
- Кабачок очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и тщательно отжать лишнюю влагу.
- Куриную грудку пропустить через мясорубку или измельчить в блендере до состояния фарша.
- В глубокой миске смешать куриный фарш, отжатый кабачок, творог и яйца.
- Добавить соль, перец и мелко нарезанную зелень, тщательно перемешать до однородности.
- Смазать формы для запекания оливковым маслом и выложить в них полученную массу.
- Поместить формы в аэрогриль и запекать при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Полезная и ароматная запеканка, приготовленная в аэрогриле, идеально подходит для завтрака.
Легкое и диетическое блюдо из нежной куриной грудки, сочного кабачка и творога, запеченное до золотистой корочки.
Нежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Нежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.