Приложение Google Play RuStore

Запеканка из минтая и овощей в аэрогриле

Нежное филе минтая, запеченное с картофелем, болгарским перцем и томатами под сметанно-яичным соусом.

45 мин
128 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

8,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе минтая - 300г
  • Картофель - 200г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Лук репчатый - 50г
  • Сметана - 60г
  • Яйца куриные - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Картофель нарезать тонкими слайсами, лук полукольцами, перец и помидоры кубиками.
  2. Филе минтая нарезать порционными кусочками.
  3. Смазать форму для запекания маслом, выложить слоями: картофель, лук, рыбу, перец и помидоры.
  4. Смешать сметану, яйцо и муку до однородности, залить овощи с рыбой.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 35 минут до румяной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.