Жареная фриттата с колбасой, овощами и пастой

Сытное блюдо, сочетающее обжаренные макаронные изделия, колбасу, кукурузу и яйца, запеченное до состояния плотной фриттаты.

Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 50г
  • Лазанья (листы) - 50г
  • Макароны - 50г
  • Спагетти - 50г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Масло оливковое - 20г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Сливки (20%) - 100г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Колбаса вареная - 100г
  • Колбаса сырокопченая - 50г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Яйца куриные - 150г

Шаги

  1. Отварите все виды пасты (рис, лазанью (поломать), макароны, спагетти) до состояния аль денте. Слейте воду.
  2. Нарежьте вареную и сырокопченую колбасу кубиками. Нарежьте лук и помидоры мелкими кубиками. Чеснок измельчите.
  3. В большой сковороде (подходящей для дальнейшего запекания, если возможно) разогрейте оливковое и подсолнечное масло.
  4. Обжарьте лук до прозрачности (3 минуты). Добавьте чеснок и оба вида колбасы, жарьте до золотистого цвета (5 минут).
  5. Добавьте нарезанные помидоры и консервированную кукурузу. Тушите 5 минут.
  6. В отдельной миске смешайте яйца, сливки, муку (для загущения) и немного соли/перца (если бы они были разрешены). Взбейте до однородности.
  7. Добавьте все виды отваренной пасты в сковороду к колбасе и овощам. Перемешайте.
  8. Равномерно залейте яично-сливочной смесью пасту и овощи. Убедитесь, что смесь проникает между всеми компонентами.
  9. Готовьте на среднем огне, пока края фриттаты не схватятся (около 7-10 минут).
  10. Если сковорода не подходит для духовки, переложите смесь в форму для запекания. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до полной готовности центра (или до готовности на плите под крышкой).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку