Рисовая каша с тунцом и авокадо
Сытное и полезное блюдо из отварного риса, нежного тунца и сливочного авокадо.
7,5
7,0
22,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Тунец консервированный - 130г
- Авокадо - 100г
- Соль - 3г
- Оливковое масло - 10г
- Зелень петрушки - 5г
Приготовление
- Промойте рис, залейте 300 мл воды в кастрюле, добавьте соль и варите на медленном огне до готовности (около 15-20 минут).
- Пока рис варится, очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кубиками.
- Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом и разомните рыбу вилкой.
- Когда рис впитает воду, добавьте в кастрюлю оливковое масло, тунец и авокадо.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты, накройте крышкой и дайте настояться 2 минуты, затем посыпьте мелко нарезанной зеленью перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНаваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытная и ароматная овсяная каша, приготовленная с кусочками ветчины и пикантными специями.
Нежный десертный завтрак из разваренного белого хлеба с банановым пюре и яичной заливкой.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Комментарии
Пока нет комментариев.