Рисовая каша с тунцом и авокадо
Сытное и полезное блюдо из отварного риса, нежного тунца и сливочного авокадо.
7,5
7,2
25,5
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Тунец консервированный - 120г
- Авокадо - 100г
- Соль - 3г
- Оливковое масло - 10г
Приготовление
- Промойте рис под холодной водой, залейте 300 мл воды в кастрюле и варите на медленном огне до готовности (около 15-20 минут).
- Пока варится рис, разомните вилкой консервированный тунец, предварительно слив лишнюю жидкость.
- Авокадо очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.
- Когда рис будет готов, добавьте к нему тунец, авокадо, соль и оливковое масло.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты в кастрюле и дайте настояться под крышкой 2 минуты перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНаваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытная и ароматная овсяная каша, приготовленная с кусочками ветчины и пикантными специями.
Нежный десертный завтрак из разваренного белого хлеба с банановым пюре и яичной заливкой.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Комментарии
Пока нет комментариев.