Жареная гречка с горбушей и базиликом
Простое и сытное блюдо, где консервированная горбуша обжаривается с отварной гречкой и свежим базиликом.
Ккал/100г186
Белки13,5
Жиры6,5
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Горбуша консервированная в собственном соку (без жидкости) - 150г
- Базилик свежий - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Слейте лишнюю воду.
- Слейте жидкость из банки с горбушей и разомните рыбу вилкой.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте отварную гречку на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте размятую горбушу к гречке. Обжаривайте, постоянно помешивая, еще 5-7 минут, чтобы ингредиенты прогрелись и слегка подрумянились.
- Мелко нарежьте свежий базилик.
- Снимите сковороду с огня, добавьте базилик, перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Паста с белыми грибами и ветчиной в сливочном соусе
Сливочная паста с нежными белыми грибами и кусочками ветчины, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная лапша "Свино-Говяжий Микс" с грибами и соусом
Сытное азиатско-европейское фьюжн-блюдо: обжаренная лапша с мясным фаршем, грибами и пикантным соусом на основе сметаны, майонеза и кетчупа.