Жареный рис с ветчиной и баклажанами в кукурузной панировке

Обжаренный рис с кусочками ветчины и баклажанами, обвалянными в кукурузной муке.

Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры12,5
Углеводы32,0

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Ветчина - 100г
  • Баклажаны - 150г
  • Мука кукурузная - 50г
  • Масло подсолнечное - 40г

Шаги

  1. Отварите рис до готовности и остудите.
  2. Баклажаны нарежьте кубиками. Ветчину нарежьте небольшими кусочками.
  3. Обваляйте кусочки баклажанов в кукурузной муке.
  4. Разогрейте половину подсолнечного масла в сковороде. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки, затем выньте.
  5. В ту же сковороду добавьте оставшееся масло. Обжарьте ветчину до легкой румяности.
  6. Добавьте отварной рис к ветчине. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты.
  7. Верните обжаренные баклажаны в сковороду к рису и ветчине. Перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку