Жареная курица с бананом и баклажаном
Необычное сочетание куриной грудки, обжаренной с нежным баклажаном и сладковатыми ломтиками банана.
Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Бананы - 100г
- Баклажаны - 150г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.
- Нарежьте баклажаны кубиками или ломтиками.
- Очистите и нарежьте бананы кружочками толщиной около 1 см.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Обжарьте баклажаны до золотистого цвета (около 5-7 минут). Выньте из сковороды.
- В ту же сковороду добавьте курицу и жарьте до готовности (около 8-10 минут), посолите и поперчите.
- Добавьте обжаренные баклажаны к курице и перемешайте.
- Аккуратно добавьте ломтики банана и жарьте еще 1-2 минуты, чтобы они слегка подрумянились, но не развалились.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Паста с белыми грибами и ветчиной в сливочном соусе
Сливочная паста с нежными белыми грибами и кусочками ветчины, обжаренная до золотистой корочки.
Жареная лапша "Свино-Говяжий Микс" с грибами и соусом
Сытное азиатско-европейское фьюжн-блюдо: обжаренная лапша с мясным фаршем, грибами и пикантным соусом на основе сметаны, майонеза и кетчупа.