Минтай в панировке из трав, запеченный в аэрогриле
Нежное филе минтая в хрустящей панировке с ароматом свежей зелени и паприки, приготовленное без лишнего жира.
16,0
6,0
4,0
Ингредиенты
- Минтай филе - 500г
- Яйца куриные - 50г
- Мука пшеничная - 30г
- Масло подсолнечное - 10г
- Масло оливковое - 10г
- Перец черный - 2г
- Паприка - 3г
- Укроп - 5г
- Петрушка - 5г
Приготовление
- Филе минтая нарезать на порционные куски, обсушить бумажным полотенцем.
- Смешать муку с паприкой и черным перцем. Мелко нарезать укроп и петрушку.
- Взбить яйцо с оливковым маслом. Обвалять рыбу сначала в муке, затем окунуть в яичную смесь, а после обвалять в смеси зелени.
- Смазать чашу аэрогриля подсолнечным маслом.
- Выложить рыбу в аэрогриль и запекать при температуре 180 градусов в течение 15 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, картофеля и оливок, запеченное до золотистой корочки в аэрогриле.
Нежная куриная грудка, фаршированная обжаренными шампиньонами и яйцом, запеченная в аэрогриле с ароматом кориандра.
Комментарии
Пока нет комментариев.