Свинина и Утка Стир-Фрай с Капустой и Спагетти

Быстро обжаренная свинина и утка с овощами (брокколи, морковь, капуста) в пикантном соусе на основе соевого соуса и томатной пасты, подается со спагетти.

Ккал/100г266
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Спагетти - 150г
  • Свинина (вырезка) - 100г
  • Утка - 50г
  • Брокколи - 100г
  • Морковь - 50г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Соевый соус - 20г
  • Томатная паста - 15г
  • Кетчуп - 10г
  • Горчица - 5г
  • Майонез - 10г
  • Куркума - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный - 1г
  • Перец красный - 1г

Шаги

  1. Отварите спагетти до состояния аль денте, слейте воду и отложите.
  2. Нарежьте свинину и утку тонкими полосками.
  3. Нарежьте брокколи на соцветия, морковь и капусту тонкой соломкой.
  4. В сковороде разогрейте немного масла (предполагается, что масло есть для жарки, но не указано в списке, используем минимальное количество для обжарки). Обжарьте свинину и утку до золотистой корочки.
  5. Добавьте морковь и брокколи, жарьте 3-4 минуты.
  6. Добавьте капусту и жарьте еще 3 минуты.
  7. Смешайте соевый соус, томатную пасту, кетчуп, горчицу, майонез, куркуму, паприку, черный и красный перец. Добавьте соус к мясу и овощам.
  8. Тушите 2 минуты, чтобы соус загустел и покрыл ингредиенты.
  9. Добавьте отваренные спагетти в сковороду, хорошо перемешайте и прогрейте все вместе 1 минуту.
  10. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку