Сливочный суп с сайрой
Сытный и нежный рыбный суп с овощами и плавленым сыром
Белки
4,5
Жиры
5,2
Углеводы
5,5
Ингредиенты
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 150г
- Сайра консервированная - 240г
- Сыр плавленый - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Зелень укропа - 10г
Приготовление
- Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте нарезанные помидоры и тушите 3 минуты.
- Залейте 1 литром воды, доведите до кипения, добавьте картофель и варите 15 минут.
- Добавьте размятую сайру вместе с жидкостью из банки и плавленый сыр, перемешайте до растворения сыра.
- Посолите, поперчите, варите еще 5 минут, в конце добавьте рубленую зелень.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Легкий диетический суп из отварных овощей с добавлением растительного масла и специй.
Ккал
65
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
10,7г
Наваристый суп из свиной вырезки с овощным ассорти, приготовленный в кастрюле.
Ккал
78
Белки
5,5г
Жиры
3,2г
Углев
6,8г
Наваристый суп из свиной вырезки с добавлением свеклы, капусты и ароматных овощей.
Ккал
78
Белки
5,5г
Жиры
3,2г
Углев
6,8г
Сытное и полезное рагу из свиной вырезки с тыквой и овощами, приготовленное методом томления в кастрюле.
Ккал
115
Белки
8,5г
Жиры
4,5г
Углев
10,0г
Легкий и питательный куриный суп, приготовленный в кастрюле из свежих овощей и куриной грудки.
Ккал
65
Белки
6,0г
Жиры
2,0г
Углев
5,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.