Приложение Google Play RuStore

Рыбный суп из сайры с овощами

Легкий и ароматный суп на основе консервированной сайры с овощной заправкой.

35 мин
78 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

3,5

Углеводы

7,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Сайра консервированная - 240г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Зелень укропа - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на терке, лук мелко нашинкуйте.
  2. В кастрюле разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте нарезанные помидоры к овощам и тушите 3 минуты.
  4. Залейте 1 литром воды, доведите до кипения, добавьте картофель и варите 15 минут.
  5. Добавьте сайру вместе с жидкостью из банки, посолите и поперчите.
  6. Варите еще 5 минут, добавьте зелень и снимите с огня.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий диетический суп из отварных овощей с добавлением растительного масла и специй.

Ккал
65
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
10,7г

Легкий и питательный куриный суп, приготовленный в кастрюле из свежих овощей и куриной грудки.

Ккал
65
Белки
6,0г
Жиры
2,0г
Углев
5,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.