Свинина и утка стир-фрай с капустой и спагетти

Быстро обжаренные кусочки свинины и утки с брокколи, морковью и капустой в пикантном соусе на основе соевого соуса и томатной пасты.

Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры11,5
Углеводы31,5

Ингредиенты

  • Спагетти - 150г
  • Свинина (вырезка) - 100г
  • Утка (мясо) - 100г
  • Брокколи - 100г
  • Морковь - 50г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Соевый соус - 20г
  • Томатная паста - 15г
  • Кетчуп - 10г
  • Горчица - 5г
  • Майонез - 15г
  • Куркума - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный - 1г
  • Перец красный (молотый) - 1г

Шаги

  1. Отварите спагетти до состояния аль денте. Слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте свинину и утку небольшими кусочками. Морковь и капусту нашинкуйте, брокколи разделите на соцветия.
  3. В сковороде разогрейте немного масла (предполагается, что масло есть для жарки, но не указано в списке, используем минимальное количество для 'fry'). Обжарьте мясо до золотистой корочки.
  4. Добавьте морковь и брокколи, жарьте 3-4 минуты.
  5. Добавьте капусту и жарьте еще 3 минуты.
  6. Смешайте в отдельной миске соевый соус, томатную пасту, кетчуп, горчицу, майонез, куркуму, паприку, черный и красный перец.
  7. Влейте соус к мясу и овощам, перемешайте и готовьте 1 минуту, чтобы соус загустел.
  8. Добавьте отваренные спагетти в сковороду, хорошо перемешайте и прогрейте все вместе 1-2 минуты.
  9. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку