Приложение Google Play RuStore

Рыбный суп из сайры с овощами

Легкий и питательный суп из консервированной сайры с картофелем и пассерованными овощами.

35 мин
68 Ккал / 100г
Белки

3,8

Жиры

3,2

Углеводы

6,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Картофель - 400г
  • Сайра консервированная - 240г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Вода - 1000г

Приготовление

6 шагов
  1. Очистите картофель, нарежьте кубиками и поставьте вариться в кипящей воде до полуготовности.
  2. Мелко нарежьте лук и натрите морковь. Обжарьте их на масле в сковороде до мягкости.
  3. Добавьте к овощам нарезанные помидоры и тушите еще 3 минуты.
  4. Добавьте овощную зажарку в кастрюлю к картофелю.
  5. Добавьте сайру вместе с жидкостью из банки, предварительно размяв рыбу вилкой.
  6. Посолите, поперчите и варите на медленном огне еще 5-7 минут до готовности картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкий диетический суп из отварных овощей с добавлением растительного масла и специй.

Ккал
65
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
10,7г

Легкий и питательный куриный суп, приготовленный в кастрюле из свежих овощей и куриной грудки.

Ккал
65
Белки
6,0г
Жиры
2,0г
Углев
5,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.