Гречка с тушёнкой и луком, жареная

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания гречки с говяжьей тушёнкой и луком.

Ккал/100г266
Белки13,5
Жиры11,0
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Тушёнка говяжья (мясо с жиром) - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Вода (для варки гречки) - 250г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности в подсоленной воде (или используйте уже готовую гречку).
  2. Пока варится гречка, очистите и нарежьте лук полукольцами.
  3. Откройте банку тушёнки. Отделите мясо от желе/жира. Жир можно использовать для жарки.
  4. На сковороде разогрейте растительное масло (или жир из тушёнки). Обжарьте лук до золотистого цвета (около 5-7 минут).
  5. Добавьте к луку мясо из тушёнки. Разомните его вилкой и обжаривайте 5 минут, чтобы выпарить лишнюю влагу и прогреть.
  6. Добавьте готовую гречку к мясу и луку. Тщательно перемешайте.
  7. Жарьте всё вместе на среднем огне 5-7 минут, периодически помешивая, чтобы гречка слегка подсохла и пропиталась вкусами.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку