Приложение Google Play RuStore

Молочная каша-ассорти с овощным гарниром

Сытная молочная каша из смеси гречки и риса, дополненная легким гарниром из тушеных овощей и яблок.

30 мин
128 Ккал / 100г
Белки

4,2

Жиры

2,1

Углеводы

22,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Молоко коровье - 500г
  • Огурцы - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Яблоки - 100г
  • Соль - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте гречку и рис, выложите в кастрюлю.
  2. Залейте крупы молоком, добавьте соль и варите на медленном огне до готовности каши (около 20 минут).
  3. Огурцы, перец и яблоки нарежьте мелкими кубиками.
  4. В отдельной кастрюле с небольшим количеством воды припустите перец и яблоки в течение 5 минут, затем добавьте огурцы и прогрейте еще 2 минуты.
  5. Подавайте кашу, выложив сверху овощно-фруктовую смесь.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.