Приложение Google Play RuStore

Пряная запеканка из птицы с крупами в аэрогриле

Сытная и ароматная запеканка из куриной грудки с миксом пшена и кукурузной крупы, запеченная до золотистой корочки с пряными специями.

45 мин
148 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

3,2

Углеводы

17,5

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Пшено - 80г
  • Кукурузная крупа - 80г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Лавровый лист - 1г
  • Перец красный - 1г
  • Корица - 1г
  • Имбирь - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите пшено и кукурузную крупу до полуготовности в подсоленной воде.
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками, лук и морковь измельчите.
  3. Смешайте крупы, курицу, овощи, измельченный чеснок и все специи.
  4. Добавьте взбитые яйца в смесь и тщательно перемешайте.
  5. Выложите массу в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
  6. Запекайте в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 35 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.