Жареная индейка с фунчозой и болгарским перцем

Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с нежной индейкой и стеклянной лапшой.

Ккал/100г221
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы17,5

Ингредиенты

  • Грудка индейки - 250г
  • Лапша стеклянная (фунчоза) - 80г
  • Болгарский перец - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соевый соус (для вкуса, считать как 3г соли/углеводов) - 15г

Шаги

  1. Замочите фунчозу в горячей воде согласно инструкции на упаковке (обычно 5-7 минут), затем слейте воду.
  2. Нарежьте грудку индейки тонкими полосками.
  3. Нарежьте болгарский перец соломкой.
  4. Разогрейте растительное масло в воке или глубокой сковороде на сильном огне.
  5. Обжарьте индейку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  6. Добавьте болгарский перец и жарьте еще 3-4 минуты до мягкости.
  7. Добавьте размоченную фунчозу и соевый соус.
  8. Тщательно перемешайте все ингредиенты и жарьте еще 2 минуты, чтобы лапша впитала ароматы.
  9. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку